2021年02月

肉離れ③

肉離れの予防法肉離れの一番の原因である、”急激な動き”をしないように、運動前にはしっかりとストレッチをしてください。体育の授業の前やスポーツをする前に口酸っぱく準備体操を促されるのも、肉離れの予防のためです。「ストレッ…

Posted on 2021.02.06 21:10 | by admin | Perma Link

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