ゆめと接骨院コラム

前回の記事で運動前、運動後の予防を書かせていただきましたがスポーツでのけがを防ぐためには様々な予防法があります。 今回は予防トレーニングの紹介になります。   筋力トレーニング スポーツ障害は、筋力不足で、骨や…

ウォームアップ スポーツ障害の予防として、スポーツをはじめる前のウォームアップがあります。ウォームアップとは、スポーツを始めるまえにストレッチやジョギングなどを行い、筋肉をほぐし温めてスポーツ時に身体を動きやすくする、突…

「スポーツ障害」とは「使い過ぎ症候群」とも言われ、スポーツなどで身体に負荷をかけ続けることで、一時的であった痛みや炎症が慢性的なものになってしまうものです。特に骨格が未発達の成長期の子どもに多い症状です。 成長期の子ども…

交通事故の被害に遭ってしまったら、病院で治療をする人もいれば軽傷なので行きつけの整骨院で治療をしようと考える人もいるのではないでしょうか。交通事故の怪我は人によって治療方法がさまざまです。 最適な治療はどこで受けるべきな…

自動車を運転中に別の自動車に追突されたり、横断歩道を渡っているときに自動車や自転車にひかれたりしたことはありますか？ そのような事態に直面したとき、ケガの具合によっては接骨院での治療もおすすめです。交通事故はいつ遭遇する…

交通事故に遭遇した方の中には、むち打ちや打ち身などの症状で整骨院へ通って治療をする方もいます。 また骨折や打撲などを負ってしまい医療機関で治療を受け、その後、症状が緩和されず整骨院で治療をしてもらうという方もいます。とこ…

運動をしている人であれば、一度は捻挫や骨折、靭帯の損傷などの怪我を経験していることでしょう。プロ選手を目指している人であれば、今まさに怪我を負っている最中である方も珍しいことではありません。これらの怪我を「スポーツ外傷」…

スポーツを楽しんでいる最中、瞬間的に大きな力がかかって捻挫をしてしまったり、突き指をしてしまったりした経験をお持ちの方は多いと思います。 また、親しい仲間とテニスや野球を続けている方で、ラケットやバッドを繰り返し何度も振…